Cinta Bertepuk Sebelah Tangan, Apa Saja Tandanya?

dianrakyat.co.id, Jakarta – Cinta bertepuk sebelah tangan sering kali terjadi di antara sahabat, ketika salah satu orang mulai mengembangkan perasaan romantis, sementara orang lain tetap normal. Cinta tak berbalas juga bisa terjadi pada pasangan, seseorang yang tinggal jauh, mantan, atau selebriti.

“Pada dasarnya, cinta tanpa syarat adalah cinta tak berbalas dari satu orang ke orang lain,” jelas Leanna Stockard, LMFT, terapis pernikahan dan keluarga di LifeStance Health.

Psikiater Monika Vermani, seorang psikiater, mengatakan bahwa ketidakseimbangan cinta ini dapat menyebabkan gangguan emosi yang serius dan setidaknya dapat membuat seseorang cemas, depresi, stres, dan hampa.

Dan meskipun cinta tak berbalas terdengar seperti cinta yang besar, biasanya cinta tak berbalas sangat kuat karena ada perasaan yang nyata, setidaknya di sisi lain. “Sebagian besar dari kita pernah tertarik atau mempunyai perasaan terhadap seseorang yang belum pernah kita rasakan hal yang sama. Itu adalah sesuatu yang sebagian besar dari kita pernah alami pada suatu saat,” jelas Vermani.

Namun, hanya karena itu normal bukan berarti cinta tak berbalas tidak terlalu menyakitkan. Nah, jika kamu merasa merindukan seseorang yang tidak bisa kamu miliki, bacalah artikel ini untuk mengetahui lebih jauh tentang cinta yang tidak diinginkan yang diterbitkan oleh Cosmopolitan pada Sabtu, 23 Maret 2024.

Pada dasarnya, cinta bertepuk sebelah tangan muncul sebagai ketidakseimbangan antara usaha, cinta, dan perhatian.

“Kamu mungkin tahu bahwa cintamu bertepuk sebelah tangan karena orang yang kamu sukai mungkin lambat menanggapi pesan atau teleponmu, mungkin enggan atau menghindari menghabiskan waktu bersamamu, atau mungkin tidak bisa,” kata Stockard.

Jika Anda mencoba mencari tahu apakah Anda menyadari bahwa cinta Anda bertepuk sebelah tangan, berikut beberapa tanda yang menurut Vermani mungkin berarti perasaan Anda tidak berbalas: Dia tidak membalas upaya Anda untuk menghabiskan waktu bersamanya atau memasukkan Anda ke dalam hubungan cintanya. kehidupan. Tidak ada umpan balik yang datang dari hadiah, postingan, artikel, atau aktivitas lain yang Anda lakukan. Mereka sudah berkomitmen pada orang lain. Mereka tidak menunjukkan minat atau keinginan untuk menjalin hubungan dengan Anda.

Mengutip WebMD, cinta bertepuk sebelah tangan bisa terjadi dalam hubungan jangka panjang. Beberapa orang percaya bahwa persahabatan sejati adalah dasar dari hubungan cinta. Persahabatan jangka panjang dan mengenal satu sama lain dengan baik dapat membuat Anda mulai memandang teman Anda lebih dari sekadar teman.

Tanda-tanda pertemanan campur aduk, misalnya jika pertemanan Anda melibatkan olok-olok romantis atau kasih sayang fisik, Anda mungkin mulai merasa tertarik pada teman Anda.

Tanda-tanda ini tidak akan membuat Anda jatuh cinta pada seseorang, namun jika Anda sudah menganggapnya menarik, mungkin akan membuat Anda memperhatikannya secara romantis. Apalagi jika mereka bertingkah seolah perasaannya sama.

Secara umum cinta tanpa syarat tidaklah buruk, namun menjadi buruk jika dibiarkan tanpa syarat, karena bisa menjadi kebiasaan. “Berada dalam hubungan monogami dapat menimbulkan perasaan ditinggalkan dan cemas,” kata Stockard.

Stockard menambahkan, cinta tak berbalas bisa berbahaya ketika seseorang membawa cintanya ke tingkat yang serius seperti menguntit, selingkuh, atau bentuk keasyikan berbahaya lainnya.

Namun, jika perasaan seseorang tidak memaksa atau menyakiti Anda, dan Anda tidak memikirkan apakah dia mencintai Anda, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Anda dapat mengagumi seseorang dari jauh dan mendoakan yang terbaik untuknya, tetapi tanpa emosi negatif.

Meskipun tidak perlu berhenti mencintai seseorang karena dia tidak membalas perasaan Anda, berfokus pada diri sendiri adalah ide yang lebih baik. Semakin cepat Anda menghidupkan kembali perasaan Anda, semakin baik, karena mencoba membuat seseorang mencintai Anda padahal sebenarnya tidak bisa adalah sumber kesengsaraan.