Kehilangan Hewan Peliharaan, Begini Cara Mengatasi Kesedihan yang Dialami

dianrakyat.co.id, Jakarta – Kehilangan hewan peliharaan memang menyedihkan dan menyakitkan. Hewan peliharaan seperti anjing dan kucing hanyalah bagian dari kehidupan banyak orang, dan yang mengejutkan, memiliki hewan peliharaan dapat membantu Anda hidup lebih lama.

Duka karena kehilangan adalah hal yang wajar, meski beberapa orang lebih berduka saat kehilangan hewan peliharaan.

“Duka adalah sesuatu yang kita rasakan di dalam hati, reaksi alami kita, sebagai respons terhadap kehilangan,” kata Juliet Kuhnley, terapis berlisensi dan penulis Are You Crazy?

Kerugian adalah kerugian, baik manusia maupun hewan, dan itu sangat sulit. “Membangun ikatan dan hubungan dengan hewan tidak berbeda dengan membangun hubungan dengan orang lain,” kata Quinnell.

Hubungan antara hewan dan pemiliknya sangatlah murni. Hewan mencintai tuannya tanpa alasan atau rasa takut. Mereka berada di sisi tuannya, apapun yang terjadi, baik atau buruk. Bagi banyak orang di luar sana, hewan peliharaan adalah cinta abadi.

Memiliki hewan peliharaan baik untuk kesehatan fisik dan mental kita. Kehilangan hewan peliharaan adalah sumber kegembiraan dan cinta yang besar, serta kesedihan yang besar bagi pemiliknya.

Pembahasan dalam artikel ini akan membantu Anda memahami cara mengatasi kesedihan karena kehilangan hewan peliharaan dan cara menyembuhkan dengan lebih baik.

Tidak ada jawaban pasti berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih dari kehilangan hewan peliharaan. Menurut Kuehnle, setiap orang memiliki perjalanan berat badan yang unik dan tidak ada pola atau batasan waktu.

“Depresi adalah pengalaman yang sangat pribadi dan tidak dapat disembuhkan atau dihilangkan dengan cepat, namun ini adalah sesuatu yang dapat kita pelajari untuk mengatasinya dengan cara yang berbeda seiring berjalannya waktu,” kata Kuhnel.

Jika Anda kehilangan hewan peliharaan, Anda mungkin berpikir ada kemungkinan hal itu tidak akan membuat Anda kesal. Namun, untuk mendapatkan ide tersebut, Anda harus melalui proses yang memakan waktu.

Kehilangan hewan peliharaan memang menyenangkan, namun pada akhirnya kesedihan itu akan hilang dan Anda akan merasa lebih baik kembali.

Meski depresi tidak bisa sepenuhnya hilang, Anda bisa menggunakan strategi untuk mengatasi perasaan kehilangan. Setidaknya ini akan membantu Anda mendapatkannya.

Akan membantu jika orang sepenuhnya mengakui depresi mereka, memahami perasaan dan alasan depresi yang mereka rasakan,” kata Quinnell.

Kuehnle merekomendasikan untuk istirahat dan berlatih mengelola emosi Anda. Ia juga menganjurkan latihan pernapasan, dan meluangkan waktu untuk memahami perasaan kehilangan. Selain itu, membuat jurnal tentang ide-ide yang Anda alami dapat membantu Anda mengatasinya.

Anda tidak harus melalui kesedihan karena kehilangan hewan peliharaan sendirian. Cobalah berbicara dengan keluarga Anda atau temui dokter. Mereka dapat mendengarkan Anda dengan lebih baik saat dibutuhkan.

Jika Anda kesulitan bergerak maju tanpa daging, Quinnell mengatakan untuk bersikap lembut dan sabar terhadap diri sendiri.

“Anda punya banyak waktu untuk mengingat hewan peliharaan Anda, dan Anda akan tahu apa yang harus dilakukan ketika saatnya tiba,” katanya.

Kehilangan hewan peliharaan adalah kehilangan yang serius, Anda mungkin berduka untuk sementara waktu, dan emosi ini akan surut dan mengalir. Anda selalu dapat mengingat hewan peliharaan Anda sebagai kenangan penuh kasih, dan ada banyak cara untuk mengingatnya.

“Hewan peliharaan Anda mungkin tertarik untuk pergi ke suatu tempat, lalu Anda pergi ke sana dan meninggalkan bunga. Anda mungkin memiliki kenangan indah saat mendengar cincin di kerah hewan peliharaan Anda, jadi perhatikan itu.” kerah di piringmu.”