Perlukah Mencuci Wajah Saat Baru Bangun Tidur?

dianrakyat.co.id, Jakarta – Mencuci wajah merupakan salah satu langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit. Namun, banyak perdebatan mengenai pentingnya mencuci muka saat pertama kali bangun tidur.

Beberapa orang percaya bahwa mencuci muka di pagi hari dapat menghilangkan minyak alami dan membuat kulit kering. Di sisi lain, sebagian lainnya berpendapat bahwa mencuci muka di pagi hari diperlukan untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan keringat yang menumpuk di wajah saat tidur.

Namun, seperti dilansir dari Health, pakar medis Maja mengatakan: “Jika Anda membersihkan kulit di pagi dan sore hari, Anda dapat menghilangkan terlalu banyak lapisan kulit, sehingga mengakibatkan disfungsi penghalang, jerawat, kemerahan, dan masalah kulit lainnya. Dalam TikTok yang diposting tahun lalu.

Para pembuat konten di media sosial menyarankan agar masyarakat hanya mencuci muka pada malam hari.

Di sisi lain, dokter kulit seperti Stephanie Sexton Daniels, MD, mengatakan bahwa mencuci muka di pagi hari penting untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang menumpuk saat Anda tidur.

Jadi, apa yang benar?

Jawabannya tergantung pada jenis kulit Anda. Jenis kulit secara umum terbagi 2, kulit berminyak dan kulit kering.

Kulit berminyak identik dengan produksi sebum wajah yang lebih banyak dibandingkan kebanyakan orang karena memiliki pori-pori wajah yang lebih besar. Hal ini mengakibatkan kecenderungan mudah berjerawat.

Selain itu, kulit kering produksi sebumnya lebih sedikit. Sehingga kulit terasa lebih kencang dan gatal.

Bagi sebagian orang, terutama yang memiliki kulit berjerawat atau berminyak, mencuci muka dua kali sehari bisa bermanfaat.

Menurut Stoll, mencuci muka di pagi hari “dapat membantu menghilangkan sebum berlebih dan sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.” Mencuci muka di pagi hari juga baik untuk “menghilangkan residu produk perawatan kulit, termasuk minyak bumi, lilin lebah, mentega, dan minyak berat,” tambahnya.

Mencuci muka di pagi hari juga dapat membantu mencegah timbulnya jerawat dan mencerahkan kulit. “Metabolisme kita masih menghasilkan sebum [minyak] di sel kulit [saat tidur],” kata Stoll. “Kalaupun Anda mencuci muka di malam hari, kemungkinan besar Anda tidak mengganti bantal setiap malam, sehingga seprai dan rambut menjadi kotor.”

Oleh karena itu, mencuci muka dua kali sehari dapat membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati penyebab permasalahan kulit.

Meskipun membersihkan wajah di pagi hari dapat meningkatkan kesehatan kulit bagi sebagian orang, hal ini tidak diperlukan bagi semua orang. Orang dengan kulit sensitif atau kondisi kulit inflamasi seperti eksim, rosacea, dan psoriasis mungkin menganggap pembersihan dua kali sehari terlalu mengeringkan, kata Dr. Baja

“Penting untuk tidak berlebihan,” jelasnya. “Malam hari menghilangkan lipid alami pada kulit, dapat mengganggu fungsi pelindung kulit, membuat kulit lebih rentan terhadap iritasi.”

Mencuci wajah terlalu sering, dalam beberapa kasus, dapat mengganggu mikrobioma kulit dan memperburuk kondisi kulit seperti dermatitis perifer atau kulit sensitif, kata Dr. Saxton-Daniels.

“Faktanya, bagi kebanyakan orang,” katanya, “membersihkan wajah sebelum tidur saja sudah cukup.”

Bagi Anda yang ingin mengurangi rutinitas mencuci muka, ada beberapa cara untuk menyegarkan kulit di pagi hari. Salah satu caranya adalah dengan menyiram wajah dengan air sesuai anjuran dokter. Baja

“Bagi mereka yang memiliki kulit sensitif atau kering, menggunakan air non-murni di pagi hari mungkin sudah cukup dan tidak akan menghilangkan lipid pelindung yang mendukung fungsi pelindung kulit Anda,” kata Stoll.

Micellar water bisa menjadi pilihan lain untuk membersihkan wajah di pagi hari, terutama bagi Anda yang memiliki kulit berminyak atau ingin menghilangkan produk atau sisa makanan di malam sebelumnya.

“Membersihkan wajah dengan air misel di pagi hari bisa membantu,” kata Stoll.

Pemilihan pembersih wajah juga penting, apakah Anda menggunakannya sekali atau dua kali sehari. Pastikan memilih produk yang paling sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit Anda.

“Penting untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit Anda,” saran Dr. Musher. Baja

Misalnya, jika kulit Anda sensitif atau kering, pertimbangkan untuk menggunakan pembersih wajah non-sabun seperti Cetaphil, yang lembut di kulit dan tidak mengandung pewangi. Dokter Kulit Dr. Steele menyarankan memilih produk yang lembut untuk membersihkan wajah di pagi hari. Produk ini dapat mendukung fungsi pelindung kulit dan tidak membuat kulit terasa kering atau kencang.

Berikut beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan saat membuat rutinitas perawatan kulit: 1. Jenis kulit: Ketahui jenis kulit Anda untuk memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Kulit kering, berminyak, kombinasi, dan sensitif mungkin memerlukan produk dan bahan yang berbeda. 2. Pembersihan: Tentukan apakah Anda perlu mencuci muka di pagi hari. Beberapa orang lebih memilih pembersih wajah yang lembut di pagi hari, sementara yang lain mungkin menggunakan alternatif seperti waslap atau air saja. 3. Tabir surya: Oleskan tabir surya di pagi hari untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, mencegah penuaan dini, dan mengurangi risiko kanker kulit. Pilih tabir surya yang menawarkan perlindungan spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi. 4. Serum dan perawatan: Pertimbangkan untuk menggunakan serum atau perawatan tertentu seperti serum vitamin C, asam hialuronat, atau niacinamide, yang dapat mengatasi masalah kulit tertentu seperti garis halus, pigmentasi, dan hiperpigmentasi.